《調査結果》 約９割が母乳で子育て。完全母乳は５割越え＆雑記
さて、母乳育児について興味深いデータが発表されましたのでご紹介します。
完全母乳が５割超 調査開始以来初【厚生労働省】
厚生労働省は「2015年度乳幼児栄養調査」を発表しました。生後一か月と三か月時において、母乳のみで赤ちゃんを育てる保護者が五割を超えました。これは、１９８５年度の調査開始以来初めて。混合母乳（粉ミルクと母乳の併用）を含めると生後一か月で９６．５％。生後３か月で８９．８％。 約９割のお母さんが母乳で子育てをしているのです。
ここ数年で、大型施設でなくても、各駅停車駅や小規模スーパー、図書館など、授乳室の整備が進みました。産婦人科でも、出産前から母乳育児についてのレクチャーがあり、産後も母乳が出やすくなるよう積極的にサポートしてくれています。たしかに、わたしの周囲でも母乳をあげている方のほうが圧倒的に多いですね。
「乳幼児栄養調査」は、授乳・離乳の支援、乳幼児の食生活改善ための基礎資料として、乳幼児の栄養方法や食事の状況などの実態を把握するため、昭和６０年から１０年ごとに実施しています。
母乳育児を出産施設で推進する動きが高まっている
ＷＨＯ・ＵＮＩＣＥＦが1989年に”母乳育児を成功させるための１０か条”を発表しました。こちらは、母乳育児を支援する立場（産婦人科医や助産師、保健所、自治体など）に対して掲げられたものです。これに基づき、国内おいても、母乳育児を推進する動きが加速しました。
- １．母乳育児推進の方針を文章にし、すべての関係職員がいつでも確認できるようにする。
- ２．この方針を実施する上で必要な知識と技術を全ての関係職員に指導する。
- ３．全ての妊婦に母乳の利点と授乳の方法を教える。
- ４．母親が出産後30分以内に母乳を飲ませられるように援助する。
- ５．母乳の飲ませ方をその場で具体的に指導する。また、もし母親を赤ちゃんから離して収容しなければならない場合にも、母親に母乳の分泌を維持する方法を教える。
- ６． 医学的に必要でない限り、新生児には母乳以外の栄養や水分を与えないようにする。
- ７．母子同室にする。母親と赤ちゃんが終日一緒にいられるようにする。
- ８．赤ちゃんが欲しがるときはいつでも、母親が母乳を飲ませられるようにする。
- ９．母乳で育てている赤ちゃんにゴムの乳首のおしゃぶりを与えない。
- １０．母乳で育てる母親のための支援グループ作りを助け、母親が退院するときにそれらのグループを紹介する。
http://www.unicef.or.jp/about_unicef/about_hospital
関連するデータが次の通りです。
私の出産した産婦人科でも、出産後３０分以内の母乳＆赤ちゃんが欲しがる時はいつでも飲ませるがＹＥＳ。（母子同室は２日目からでした）
【母乳育児】お母さんにもお子さんにもメリット大
母乳育児はお母さんにもお子さんにも良いことだらけです。
・赤ちゃんに必要な免疫成分や栄養が豊富
・赤ちゃんの顎の発達を促す
・人工母乳の赤ちゃんに比べ、肥満や二型糖尿病の発症リスクが低い
・母親の身体の回復を助ける（ホルモンが働き子宮収縮を促す）
・準備が要らない＆経済的
・母子のスキンシップがとれる
子宮の回復について、産後１０日頃までは、授乳の度におなかがぎゅ~っとなる感覚がありました。生理痛の様な、ズーンとした痛みとも違います。まさに収縮しているような感じです。我慢できないような痛みではありません。
赤ちゃんがすっぽり入るほど大きくなった子宮ですが元の大きさはご存知ですか？
なんと鶏の卵くらいの大きさだそうです。ですから、ゆっくりゆっくり時間をかけて戻っていくのです。
それにしても赤ちゃん自身がお乳を飲むことで、自分の住んでいた家（子宮）を片付けていってくれるんですよ。なんとお利口だと思いませんか！？
母乳育児のために妊娠中からできること
妊娠すると胸が大きくなります。これは、胎盤から母乳を作るホルモンが分泌されているから。
母乳のためだけではありませんが、体を冷やすことは母乳育児にとってもＮＧ。母乳は血液からできています。血液の巡りが良ければ、母乳も良く出ます。冬はもちろんですが、夏であっても冷たい飲み物ばかりを飲んだり、冷房に当たりすぎることは避けましょう。
臨月に入ったら、乳頭マッサージを始めましょう。これは、ネットや雑誌でも方法が出ていますが、ぶっちゃけ、助産師さんに教えてもらうのが一番です（笑）。あれ、見てもわかりませんよね？強さとかどこらへんにツボ（？）があるのかなどコツが掴みにくい。無理に行うと傷つけてしまい、黴菌が繁殖してしまいます。プロにやってもらうのが一番です。妊婦検診や母親学級の時に聞いておきましょう。
まとめ
ＷＨＯ・ユニセフの取り組みが国内でも普及したことにより母乳育児の割合が増加傾向にあります。母乳育児はお子さんだけでなくお母さんにとってもメリットがたくさんあります。ぜひ母乳育児をしたい！とお考えの方は、妊娠中から栄養バランスや体の冷え防止を心がけましょう。また、臨月に入ってからの乳頭マッサージは専門家の指導のもと、適切に行ってくださいね！
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完全母乳育児が５割を超えました。混合母乳育児と合わせると約九割のお母さんが、母乳で子育てをしています。
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私はずっと母乳育児に憧れがありました。 特に
授乳＝母親にしかできない尊い事
そんなイメージがあったからだと思います。母乳が出ずミルクを足すというのは、自分の存在価値を粉ミルクに奪われるような気持ちになりました。今思えば笑ってしまうような話ですが。
本日は、出産後の授乳についての体験をどうぞ。
授乳ってこんなに幸せなことなの！？
出産翌日から、本格的な授乳がスタートしました。
分娩台で抱っこしてから、丸一日。両腕を持て余すほど小さく、くにゃくにゃしている我が子。まだおなかの中にいるような感覚なのか、ボーっとしています。でも、ひとたび授乳をさせると吸う力は一人前。目も良く見えていないのに、口でお乳を探し当てる。誰に教わるでもない、まさに本能なんだなと感心しました。一生懸命飲んているかと思うと、気づいたらすやすや眠っている。時々口をパクパクさせたり、乳児微笑をしたり。どんだけ見ていても飽きません。
わたしはこの上ない喜びに満ち溢れていました。
出産してすぐは、感動と疲労とでハイな状態でしたが、出産翌日はそれも落ち着いていて、純粋な気持ちで幸せを感じていました。授乳タイムが待ち遠しくて待ち遠しくて仕方がありませんでした。
しかし・・・お乳が出ない、痛い、眠れない！泣きたくなる。
幸せな授乳タイムは、同時に苦しみの時間でもありました。お乳が出ないのです！妊娠中からマッサージをしていて、乳汁が少しだけでていました。だから、少し自信があったのです。けれども、全然足りない。乳首が切れそうなのを我慢し、耐えること２０分。でも飲んだ量は２ｇとか。（必要量は４０ｇ）ミルクを足すのが悲しくて、自分が情けなくなりました。
出なくても普通なのですが、産後直ぐということもあり、情緒不安定だったのかもしれ ません。産後３日間はそんな状況が続きました。母子同室になってからは母乳が足りず１時間おきに泣いてくる赤ちゃん。私も一緒に泣きたくなりました。一生懸命飲ませても１０ｇとか。けれどそれもげっぷと同時に吐いてしまったり。こんなことでやっていけるのだろうか・・・。不安で眠れず、マタニティブルー状態でした。
粉ミルク、あの時は助けてくれてありがとう。
そ んなことから、ストレスを感じて眠れず、さらにお乳の出が悪くなるという負の連鎖に。で、そんな状況を脱したのが”粉ミルク”。完全母乳で頑張 ろう、粉ミルクになるべく頼らまいとしていました。それは理想です。
現実には、おなかが空いて泣いている赤ちゃんと、お乳が出ない母親。
母親としてすべきはミルクをあげることなのです。
母乳育児にこだわりすぎる、それは私と赤ちゃんに負担を増やすだけでした。粉ミルクは本当にすばらしいものです。ミルクを しっかり飲ませてお乳を休ませる。次に泣いたら母乳をしっかり飲ませる。足りなければ、ミルクを足す。これで別にいいんです。出ないお乳を含ませているほうが、赤ちゃんもかわいそうなのだと、割り切ることで気持ちも体も楽になりました。
母乳がいつから足りるようになったか
母乳の生産がだんだん 追いついてきて、退院後１週間で憧れの完全母乳になりました。（その後事情があり、混合になりましたが）
完全母乳になる前は、一日２～３回くらいミルクを足していました。助産師に聞きましたが、母乳は消化が良いので規定量を飲んでもすぐにおなかが空いてしまいます。一方ミルクは、おなかにたまる。というわけで、しっかり眠りたい夜はミルクを飲ませていました。すると、赤ちゃんが泣くころには、母乳がしっかり作られています。
粉ミルクは母乳と変わらない！お父さんでもできる点がＧＯＯＤ。
粉ミルクにも母乳と同じく栄養が豊富に含まれています。赤ちゃんとコミュニケーションを取りながら見つめてあげていれば、母乳とほとんど変わりません。しっかり飲んで眠って、うんちが出て体重が増えていればそれで十分です。
母乳と違い、 飲んだ量がよくわかるのも良いですね。
粉ミルク最大のメリット！お父さんでもできるところ
ミルクをのんでいる赤ちゃん。真上から見ていると本当にかわいいです。無我夢中でほおばる姿に、誰もが笑顔になれるんです。母乳オンリーだと、この体験をお父さんにさせてあげれないんですよね。それもちょっと寂しいかな。”与える”という行為はスキンシップにもなりますし、愛情を感じる行為だと思うのです。
ミルクをつくってあげる、げっぷをさせる、たとえ一日に一回でもお父さんにやってもらいたい。どうしてもお母さんに集中しがちな子育て。粉ミルクは父子のコミュニケーションに一役かってくれるかもしれません。
まとめ
母乳育児は良いことだらけで素晴らしい！でも、お乳が出ないことだってありますよね。そんな時には無理せず粉ミルクを頼りましょう。使って分かったのですが、粉ミルクにもメリットはたくさんあります。特に、日中一緒にいられないお父さんや他のご家族には、優先的にミルクをあげてもらいたいです。
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